ツヤツヤ生き生きのお手伝い

【アンチエージング】

と題して講座を行わせてもらいました。

30名近くのママさんたちにお集まりいただき

お肌のターンオーバーには

正常な新陳代謝が関わっていて

新陳代謝を促進することで

お肌がツヤツヤ生き生きしてきます。

その代謝促進の為に

揉みを習慣化して

血行を良くしていくと

どんどん健康になっていくんですよ。

そんなお話をさせていだきながら

みんなでを揉みました。

1歳くらいのおこさんをお連れの方で

自分のではなく

お子さんの足を揉んであげているママさんもいて

お子さんがあまりにも気持ちよさそうに

大人しくセラピーを受けているので

まわりのママさんたちも驚いていました。

今回は自分で自分のを揉む

と言う講座でしたが

家族やお友達の足を揉むと言う講座やスクールもあります。

人に何かをしてあげることで

その人から頂く「ありがとう」「きもちよかった」「すっきりした」

などの言葉や笑顔から

良いものを自分だけに留めおく以上の

ありがたく、素敵なエネルギーが戻ってきます。

ママさんたちの

『綺麗でありたい』というという想いを

家族やまわりのお友達に還元できると

もっともっとみんなが笑顔になれますね。

そんな事も想いながら講座を終え

地元大山の福田屋さんの特製スィーツを

頬張るママさんとお子さんの顔は

私へのご褒美でもありました。

コラーゲンも旬の地元の食材も使った

贅沢チーズムース。

今が旬の庄内産のいちじくのコンフィチュールは

ヒルアロン酸が入って

プルプルとろーん。

いちじくが苦手だったという参加者のママさんにも

驚きの美味さでした。

一緒にいただいた有機三年番茶も好評で

終始和やかな講座でした。

企画準備、運営を担当してくださった係のみなさん

参加してくださったみなさん

お菓子の提供をしてくださった福田さん

ありがとうございました。

ちょっと欲張って

今日は太陽も出て
気温が上がりましたね。

そして夜は空気も空も澄んで綺麗な月夜です。

さて、
17日に幼稚園のママさん達を対象に

｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ『アンチエージング』｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ｡。+ﾟﾟ

と題してフットケア講座をして参ります。

それに伴い
お菓子の準備もしているのですが
お菓子屋さんと打ち合わせをしていると
出来上がりとママさんたちの反応が楽しみで。

実は講座をするならお菓子にもこだわりたいというのが
私の提案で今回はそれを企画側も了承してくださり
お菓子屋さんも協力して下さることになり
とても良い形で実現子そうなのです。

コラーゲンとか
ヒルアロン酸だとか
旬の食材だとか
ママさんたちが喜びそうな成分がたっぷり。
この講座のためだけの特製SWEETSになる予定で
自分の講座の内容より力が入ってたりして。

講座を企画してくださったみなさん、
お菓子屋のオーナー、
いろんなワクワクをありがとう！！

今週中に企画のKちゃんと打ち合わせをして
内容を確認し
当日みんなで温まって
美味しくて美しくなるデザートをいただくのが楽しみです。

受講されるみなさんも
フットケアだけではなく時間の限り
アンチエージングにまつわるお話をしていく予定です。
そしてこの日限りの特製SWEETSですからお楽しみに！

特製SWEETSと講座はまたブログにUPしますね。

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

「アンチエージング」目的だけではなく
気温が下がり肌寒く感じる今日この頃
冷えは年齢に関係なく『万病の元』
足湯とコンビで健康講座なども行いますので
和気藹々とご一緒しませんか？

現在足湯のできる教室(場所)も探しています。
情報、ご意見、アドバイスなどもぜひお寄せ下さい。

お待ちしておりま～す。

秋の講座案内

もうすっかり秋ですね。

空は澄み、頭も澄み！？

学ぶにも集中するにも最適でではないでしょうか。

最近お問い合わせのある教室について
お知らせします。

以下は参考例です。
各講座１時間から２時間の範囲で調整可能です。
婦人会、町内会、お茶飲み会、健康教室、
会社での講習などに出張いたします。
単発でシリーズでご要望にお応え致します。


『実践・足もみ健康講話』
いつも靴に押し込められている足を
たまにはじっくり眺めて揉んで。
自分の足を揉みながら
健康について
自然療法や医療の話題に触れながら
楽しむ講話です。


『健美体操』
性別・年齢に関わりなく
健康でイキイキ過ごしたいみなさんのために
激しい動きはなく
関節痛でお悩みの方や
基礎体力に自信のない方でも
十分参加できる体操です。
呼吸法も合わせて基礎代謝もＵＰ。
座ったままの方にも対応可。


『子どもの成長を足からサポート』
元気がな子
意欲のある子
頭も身体も健康に成長するには
意外！？にも
普段から足をたくさん使っている事が大切です。
お子さんの足の特徴を知り
健脚の基礎作りをサポート。
靴選びや足のエクササイズなど
遊び要素も加えて
楽しく（親子で）学びます。



『自分にあった靴選び講座』
幼児のファーストステップの為の靴選び
ウォーキングやスポーツなどの目的別靴選び
など
普段何気なく履いている靴の上手な選び方を
靴の構造とサイズの見方からアドバイス
フットプリント、足の計測も出来ます。
足と普段履いている靴と照らし合わせてみると納得の講座


『メディカル専科』
忙しい立ち仕事で足はパンパン。
足の平も痛い。
そんな思いをされている医療従事者のみなさんへ。
むくみと疲れに効果テキメン
自分で、又はペアで
少しの工夫で仕事も快適に。
患者さんへも応用可能な技術も
伝授しいたします。


『家族専用セラピスト講座』
家族やお友達など身近な人の
健康と癒しのために何かしてあげたい
そんな前向きな優しい皆さんに
３時間で学ぶ導入編。
フット編
ハンド編から選べます。

そのほか
専門的に技術の習得をお考えの方には
日本フットセラピスト協会（ＪＦＴＡ）のセラピスト養成講座にも
対応しています。
山形県鶴岡教室　参照　

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お問い合わせは
ブログまたはe-mailより受け付けております。

健康教室ｉｎ公民館

先日地元町内会婦人部より依頼を受け
健康教室をやらせていただきました。

みなさん、健康に関する意識も高く
興味もあり積極的に参加してくださったようです。

公民館の窓を開け放ち
扇風機が回る中

足を使わない現代の生活スタイルが
冷え、むくみ
血行障害による様々な不調を起こす事
散歩したりお風呂に入ったり
身体を中から温めるものを食べたり
笑ったり
そんな心がけで
体調が今よりもよくなる

そんな内容でお話しをさせていただきました。

足を揉む
単純な行為ですが
自分でやるとなると中々出来ないもの。

今回はみんなで畳に足を投げ出し
誘導にしたがって各自で揉んでもらいました。

みなさん、痛みを感じたり
気持ちよさを感じたり
身体の温まる感覚を感じたり
痛かった肩が楽になったり

いろんな思いをされていました。

継続は力なり

ここに参加してくださった３０名弱のみなさんの中の
どれくらいの方が
何を
どの位取り入れていかれるのか
機会があればまた伺って
またお話ししてみたいと思います。

続きを読む "健康教室ｉｎ公民館"

健康講座

わたしはどうも営業が下手だ。
創業塾で知り合った友達にいつもそう言われる。

彼女は私とは別のタイプで
いつでもどこでも
とても良い物は良いと言い
（それが自分の物でも他人の物でも）
この人だと思った人には躊躇する事無くお勧めする人なので
私の事も色々な方にお勧めしてくれる
マネージャーのような役割も果たしてくれる。

そんな彼女が蒔いた種が一つ芽を出しそう。
とある婦人部のお茶会にあわせて健康講座を開くというのがそれ。

担当の方からお電話を頂いたので
昨年までの傾向などを伺い
今回は『冷えとウォーキング、足揉み』について
すこしお話しをさせて頂くことにした。

１時間程度１回完結の講座だから
伝えただけで終ってしまわないか
それが心配だが
「冷えを解消して健康を取り戻す」その事について
伝える事が出来るのは
私にとってはとても嬉しい事で
待ち遠しい。

これも友人のお陰だと感謝しつつ
７月の講座までまだ間があるので
少しでも分かりやすく楽しくためになる良い講座になるよう
一生懸命勉強して準備したいと思います。

婦人部のみなさん、町内会の皆さん
よろしくお願いします。

認定試験

今日時折日差しの射す中
桃の節句に先日お話した生徒さんのヘッドセラピスト認定試験を
実施しました。

結果が楽しみです。

でもその一方で
生徒さんとこれまでのようにお会いして話しをしたり
施術をしたりする事が出来なくなる寂しさもあります。

でも、認定後は誰でも感じる孤独と不安のフォローアップも兼ねて
交流会を色んな形で実施していく予定なので
技術チェックや情報交換、施術交換、座談会などに
参加していただけるように考えています。
あー、その日が来るのが待ち遠しい

今回認定試験を設定するにあたり
お互いに予想外の日程が重なり
中々試験の予定が組めなかったのですが
「鶴岡でも試験が実施できる」という環境をフルに活かして
調整がついて生徒さんの希望も取り入れられたのは
教える側としてもラッキーだと思っています。
「レッスンは終了ですので、認定試験は東京で」とか
「じゃ、来月の試験日まで忘れないように練習しておいて下さいね」などと
言わなくて良いんですから。

地方へ行けば行くほど、何かを習いたくても
大きな都市に行くために時間とお金を費やすのが
当たり前になりますが
今年からは地方開催が可能となり
ヘッド・ハンド・フット・マスターフット・メディカルフットなど
どれにおいても受講・試験が鶴岡で出来るようになりました。
生徒さんの都合によっては
指定会場で開催する事もできますから
今まで「遠くて日帰りでは帰って来られない」と諦めていた方にも
朗報な訳です

これからもたくさんの生徒さんを育て
明るくて楽しい仲間を作って
ボランティアや講座など活動の範囲を広げ
健康と癒しを広めて行ける様に頑張りたいです。

興味のある方は遠慮せずにお問い合わせ下さい。

フワフワして気持ちいい

来週　ヘッドセラピーの認定試験を控えている生徒さん

私のお友達をモデルさんに迎えて
最後のレッスンを受けました。

練習不足だといいながら
理容師さんと言う仕事柄
接客やタッチングは見ていても安心です
流れもsmooth

モデルのYちゃんはヘッドセラピーを受けるのは初めて。
まず１回の施術を受け
「気持ちいいです」とコメントをくれました

２時間のレッスンは施術をし続けるのには長すぎます
Yちゃんには休憩をしてもらって
生徒さんに私の施術を受けてもらいました

胸から始まって腕→背中→首→耳
ここまで来ると生徒さんも大分リラックスされてきて寝息が。。。
顔を施術し終えて頭部に行く頃には完全に飛んでました★
「あー、復習しようと思ったのに寝ちゃいましたぁ　＾＾；」

いいんです
寝ちゃっても。

だってヘッドの良い所はあっという間に深いリラクゼーションに
入れることなんですから。
深いリラクゼーションから間脳を調整して
自律神経やホルモンのバランスを整えるんです
凄いでしょ！

そして再び生徒さんが施術をする番
ぼーっとした頭で「なんだか手順が、、、」
なんていいながらスタートです

Yちゃんの呼吸も随分落ち着いて安らかです
施術を受けてもらった感想は
「２回目のほうが気持ちよかったです☆
力加減とか。
なんか頭皮をしごく？みたいに刺激するところが
フワフワして凄く気持ち良かったです♪」

大成功です
４回目のレッスンで完成度は　上々

やはり施術するのも
受けるのも
見るのも　
大切ですね。

来週の試験が楽しみです

揉みニケーション

今日車の中でラジオを聴いていたら
「モミニケーション」なる言葉が耳に入ってきた。

乗っている時間が短かったので
その会話の前後がよく分からなかったが
身体を揺らして、解して、揉んで仕事をしている自分としては
強烈な印象の言葉に違いなかった。

私が数ある代替療法の中からフットケアを習い始めたのも
スキンシップとコミュニケーションが同時に出来る技術を身につけたかったからだった。

「モミニケーショ」を
ネットで検索してみるとセラピストの間では結構前から使われていた言葉らしいが
やはり多くのセラピストが彼らの仕事を「ただ身体を揉む」と言う事だけではなく
コミュニケーションを楽しんだり、コミュニケーションそのものを大切にしているからだと思われる。
（ちょっと厭らしい意味で使っている人達もいるけれど・・・）
私の周りで使っている人がいなかった。

今　一般の方むけに講座を考えている最中なので
この言葉をタイトルに使っても面白いかもしれない。

『親子の【揉み】ニケーション　○○教室』
フットセラピーとか言っても　セラピーって何だかよく分からない方が多い。
現状ではリラクゼーションを目的とする施術は法律上「マッサージ」とは言えない訳で
「揉む」と言う言葉はセラピーと称している私にとっては
実際何をするのかが具体的に伝えやすい言葉でもあるからだ。

開催したい講座のアイディアはたくさんあるのだけれど
どこで誰を対称にやるか絞りきれずに今まで来てしまった。
マッサージ好きの人も冷え性の人もいるんだし
靴選びに興味のある人もいるわけだし。

とりあえずは自宅サロンで冷え性さん対象の足湯＆足揉みのセルフケア教室を始めよう。

で、いつ？
３月の１週目なんてどうだろう。
誰に？
知人に声を掛けて定員２人

私の「揉みニケーション」第一弾はこんな感じ。