今日と明日

きょうはそう、13日の金曜日

みなさん、何か起こりましたか？

鶴岡は酷い積雪で
移動時間がいつもよりも長い長い。
ちょっと急ぐとハンドルが奪られる轍か
つるんつるんに凍った路面に
冷や汗もので
不吉なきょうはいつもより気をつけています。

新年明け、初めての教室も
大雪の中行われました。（ありがとうございました）

朝、早起きして雪かきしたのに
生徒さんが着いた時には
雪かきしたとは思えないほど
また同じように積もっており…。

止んでいる時間もあるのに
降り出すと大きな雪がヒラヒラとあっという間に
一面を埋め尽くし
油断すると除雪車にかき寄せられた重く固い雪で
家の出入りがしばし中断。

そんなことを思うと
どこへ行くのも来てもらうのも大変です。

そして明日はセンター試験。
受験生と保護者のみなさんには
しなくても良い心配しなくてはならない
天候状況ですね。

焦る気持ちを少しでも軽減するために
時間に十分余裕をもって臨んで欲しいと思います。

テスト勉強も直前までやりたいですよね。
残念ながら私にはそのお手伝いできませんが
手の平のツボ、労宮を押したり
深呼吸をしたり（吐く方をより意識して）
好きな香りを嗅いだり
レスキューレメディを利用したりして
前夜、きちっと睡眠を取り
試験前は早目（３時間前）に起きて
ブドウ糖（ご飯）を摂取し
気持ちを落ち着かせて精神を整える事の
アドバイスだけしたいと思います。

緊張すると
姿勢が悪くなり
呼吸も浅くなります。
酸素が入らない
横隔膜が動かないと
覚えているものも思い出せません。

緊張したときは
是非
その場で姿勢とを整えてみてください。

あ、「嫌なことは今日中に起こってしまえ！」
と願いましょう。
だって１3日の金曜日なんだから。
そして明日は万全です。

みなさん、健闘をお祈りいたします。