あなたは段々ねむくなーる ２

私のセラピーでも暗示療法と言うのがあります。
変に勘違いされたり敬遠されるのを避けるため
実際はやったことはありませんが
自己催眠、他者催眠があるとすれば
知人のやった方法も
私がセラピーを通してやる方法も他者催眠です。

催眠状態になると
呼吸が深く安定し、視線が停まり
体温の上昇、思考反応の遅れ
指などに少しの自動的な痙攣などが見られ
暗示に反応しやすくなります。
色々考える理性の水準が下がり
無意識/潜在意識への扉が通常よりも大きく開かれます。

その扉が開きやすい状態を利用して
通常経験でしか貯まらないイメージを
プラスの言葉で
さもプラスの経験と結果を得たかの様に
することで
潜在意識の中にプラスを貯めて行きます。

潜在意識のなかに
プラスの体験（疑似体験も含む)をたくさん持つことで
覚醒している時に
無意識にポジティブな選択、挑戦、行動を取るようになります。
つまり
嬉しい、楽しい、満足した
快感を積み重ねる事で
自分の行動や判断に自信が持てるようになるというわけです。

良く分からないけれど出来ない
一度失敗したから苦手だ
家族的にも無理

いろんな理由で
されるべき決断が後ろ向きになってしまっている時
それは
知らずの内に積み重ねられ貯め込まれた
些細なマイナス体験とネガティブなイメージのためかもしれません。

私たちが抱えている多くの心身の健康問題は
実は自分の心のあり方の反映によるもので
その自分たちの生きている社会は
常にストレスフルで身も心も休まることのない環境です。

「病は気から」と言いますが

心が病を創り出しているとすれば
心をリラックスさせる方法を知って
実践することで
身体のリラックスにも繋がり
不健康または病とは無縁になると言うわけです。
（老い誰にでも平等に来ますから避けられませんよ）

最近は脳科学なども注目されて
TVなどでも取り上げられていますね。

声に出すと脳は騙される
形を作ると騙される
そんなアホなって思いますが
実際に
声に出して言うことで
脳が錯覚して快楽ホルモンを出すとか
自己暗示にかかるとか言いますよね。

笑顔の接客が苦手でも
笑顔を造ると脳は嬉しいと勘違いしてくれるんだそうです。
ありがたい！

例えそう思っていなくても
「自分はキレイだ」と言い続ける
起き抜けに「今日はいい一日になる」と言い続ける
「自分には出来る」そう言い聞かせ続ける事で
その自分に近づくと言うのですし

著名なスポーツ選手や
成功を修めている人に
イメージトレーニングが行われているのは
良く知られていることですが
いかに成功している自分をイメージし
それに自分を近づけることで
達成し得るかがお分かりになると思います。

材料費もかからず無料で
いつでも出来る事ですから
実行しない手はありません。

ちなみに妄想が得意な友人は
早速自分の世界に入って行きました。

横道にそれましたが
間脳調整法と言うセラピーは
氣と血の循環を善くして
筋肉と内臓の緊張を取り
呼吸を合わせてリラックスさせることで
暗示療法がしやすくなります。

暗示を入れなくても
自律神経やホルモンの調整をしている間脳を
正常に機能させ
身体症状や精神状態を
自ら回復させる事が出来る
素晴らしいセラピーです。
ちなみにプラスイメージは与えられますが
潜在意識を操ったり
潜在意識を利用して治療する事はできません。
(※心理療法はいたしません）

あくまでも
過去の経験やイメージを肯定的に受容させたり
解決させたりするのではなく
プラスのイメージを増やすと言う事です。

自己催眠も可能らしいですが
「催眠状態とはどんな状態？」
そんな風に思われる方が多いと思います。
そんな時はまず他者催眠を体験して
その気持ちよさと不思議さを味わってみると
良いと思います。

「ちちんぷいぷい　痛いの痛いの飛んでいけー！」
が効く理由がわかりましたね。

あなたは段々ねむくなーる

催眠療法 （Hypnotherapy）
って興味あります？

覚醒している時に
私たちの行動や意識を左右しているのが顕在意識
意識していない(出来ない)部分が潜在意識

潜在意識は経験による事実の結果（獲得）と
それに伴った自己暗示による
ポジティブなイメージやネガティブなイメージによって作られ
往々にしてネガティブな経験や自己暗示が『苦手意識を作り上げ』ています。

私がここで言っている催眠法とは
催眠状態に誘導する事で
暗示がかかりやすい状態になり
心の内面への感受性が強くなる事を利用して
思考や行動をプラスに変化させるための
医療などに利用されています。

日本では怪しい療術のようで
まだまだ浸透していませんが。

ネガティブなイメージや経験を払拭して
克服するのはとても難しい事です。

先日知人が
「じゃ、私が試しにやってあげる」と言うので
「○○さん、私の変なところ暴露させないでくださいよ」と
笑いながら受けるお返事しました。

静かな部屋に移り
呼吸を利用してリラックスします。

知人は呼吸の誘導をしながら
私を催眠状態にしていきました。

こういった形で
催眠状態に入ったことはないので
指示を受けながら
あれこれ考えてしまっている自分がいましたが
自然に防衛に入る自分の思考を極力抑え
素直に指示に従うようにしたら
ボーッとしたような
指先が暖かくなるような感じになりました。

治療が目的ではないので
実験、体験はこれで終わりですが
理性(顕在意識）とは別の自分が
知人の誘導に
思ってもいない(予想外の）感情を抱く
不思議な体験でした。

つづきはまた明日

始まりは繋がり

先週末
地元のショッピングモールで開かれた
季楽市へ
そして藤沢での催事に
足を運んでくださったみなさん
ありがとうございました。

残念ながら湘南には行けなかったので
季楽会主宰の斎藤さんに陣中見舞を差し入れつつ
私もお顔を出しにいかせてもらいました。

こだわりの生産者、作成者さんたちばかりで
知っている方の多いこと多いこと。

将来的に地域活性化、
食と健康、美と健康のコラボレーションも可能なメンバーだと
好感触を得ながら
これから始まる新しい展開に期待してしまう出会いもありました。

みなさん是非プラスの波動を分け合いながら行きましょう！

買い占めちゃえ

数日前のある一日

友人Kちゃんのお宅に
家族揃ってお邪魔した日でした。

夫たち（オーストリア、ドイツ、スコットランド出身）は
お昼を食べてお腹が落ち着いた後
近所のリカーストアーにいき
お買い得商品を見つけて上機嫌。

ドイツ人もびっくりのウマさ
銀河高原ビール。

みんな酒好きですので
ビールについても薀蓄が大好き。

ビールにはどんな材料が入っているのか

どんな工程で出来るのか

話題は尽きません。

一方妻たちはそんな酔っ払いの話しを聞きつつ
自分たちの活動や研修が
ビジネスの視点からどうなのよってな具合に
話し込んでおりました。

そんな中で
私が研修で取りかかっている課題について
彼らの異見を聞くことがあったのですが
「どこにどんなパン屋を開いたらいいと思う？」
の問いに
たちは口を揃えて
「山形のベーカリーを全部買っちゃえばイインダヨ」と。

その意外な答えとみんなが同じ意見だと言う事に
一瞬、ポカーンとしてしまった私。

でもそれじゃ課題として取り組む意味がないんじゃないの？

大体私にとって買収が目的なわけじゃない。

そこに仕事観みたいなモノが出てくるわけで。

私が思うには
あくまでも【成功】は自分が決めるもの。

年商何億が目標でそれを達成できれば成功とする
地道な商売として地元のお客さんの喜ぶ顔が見られて
コミュニケーションが取れて赤字にならなければ成功
ネット販売のランキング1位が成功
全国区で有名になれば成功
色々あるけど
少なくとも彼らの言うのは
自分のやりたいビジネススタイルじゃない。

しかし
あー言うのってヨーロッパ人には共通の意見なのか
たまたま同じ意見だったのかわからんが
個性が出るものだとただただ関心然り。

彼らは言う。
「企画書が出来てそれに賛同したら喜んで出資してやる」と。

彼らの納得する企画って
どんな物なのだろう？

大胆でありがたい夫たちを持った妻たちは
ちょっと悩むのであった。

スリリング

子供たちと学区内のお店や施設を巡る
町探検に引率してきました。

天気が危ぶまれる中
無事学校まで帰ってくることが出来ました。

ペットショップやビジネスホテルをみて
考えてきた質問をして
公園で遊んで順調順調。

移動中は子供たちの話を聞いたり
質問を受けたり
ブラブラあるいたのですが
「ねぇ。○○ちゃんママ、ひったくりってあったことある?」
と言う質問に
「ひったくりはないなぁ。でもスリならあるよ。」
と答えてしまったのです。

もうそれからスリの話でもちきりで
やっぱりスリだけにスリリング？だったのか
教室に子供を送り届けた後も
わざわざ廊下まで追いかけてきて
「ねぇ、さっきのなんだっけ？」
「あ、スリね、スリ。」と納得。

色々見学して回ったのに
一番印象に残ったのは
きっと私のスリの話だったのではないかと思うと
失敗したなぁ…と反省。

別の子のメモ用紙には
きっと旦那の名前や誕生月なんかが
書いてある気がします。

教室での勉強よりは
楽しかったようでしたが
それが印象に残るかどうかは
微妙ですね。

子供の興味と教育を繋げるのって
難しいですね。

酒田三十六人衆

米沢が舞台の大河ドラマも
いよいよクライマックスです。

直江兼続は
河川の管理や農業を奨励し
困窮する財政の中でも
家臣の絶大な信頼を得ながら
直江家と米沢の安定のために尽力しました。
まさに義と愛の武将です。

歴史嫌いの私が歴史物を見るようになったのは
皮肉にも海外に住んでいたからでした。

そしてこの庄内に移り住み
地元の人たちと付き合っていく中で
歴史は無視できないものだと日頃から感じるのも
歴史の大好きな友人の影響だと思っています。

酒田の三十六人衆のことを聞き
調べたいと思ったのは
その友人が地元の起業家グループの会合で
チラッと話題にしたのが理由でした。

私にとっては始めて聞いた言葉でしたが
経済、経営、株式あたりを専門としている方は
多分、どこかで聞いたことがあるのかもしれません。

江戸時代、酒田は廻船問屋を中心とした商業交易都市として、
飛躍的な発展をみせた湊町だったそうです。

酒田の商人はその財と懐の深さで
地方大名の資金繰りを助けたのだそうです。

経済発展の背景には戦国時代に入庄した三十六人衆の
政治的・経済的・文化的諸活動があったのですが


じゃ、そもそも三十六人衆って？
（商工会議所のHPより抜粋要約）

文治5年（1189 年）
頼朝の奥州征伐で滅 ぼされた藤原秀衡の妹（徳の前）
もしくは後室（徳尼 公）を守り
三十六人の遺臣が飯森山に落ち延びました。
（酒田三十六人衆由緒書より）

徳尼公の没後三十六人はそれぞれ地侍となり湊を開き
その子孫がそれぞれ廻船問屋を営み、
そのかたわら町の年寄役として行政にたずさわり、
「西の境、東の酒田」とよばれる
酒田湊町の繁栄の基礎をつくったのだそうです。

そもそも経済の原語は「経世済民」であり
「乱れた世の中を整え、苦しんでいる民を救う」という意味。
にもかかわらず、
経済の原動力たる金銭（商業活 動）については
ネガティブな印象がつきまとう。（多分に儒学の影響による）

「士農工商」と封建的身分制で『商』が最下位に位置づ けられたのも
労せず坐して銭を稼ぐと言う
「賤貨排商論」の見方によるものらしい。

そういった偏見の中で、
江戸中期の思想家・石田梅岩は、
銭を重ねて富をなすは商人の道であること、
ごまかしのない商売は善であるとし
商人に勤勉努力の 大切さを説き
酒田の多くの商人に受け入れられ、
心学は酒田商人の心の支えとなったと言います。

当時、酒田には地方自治が既に成立し
他の自治都市が崩壊していく中
酒田商人の存在は、日本の経済そのものを
動かしていたといっても過言ではなかった。
そればかりではなく
そこには含蓄ある確かな商人道としての哲 学があったのだそうです。

それは、地道な長期計画の中で
「徳を施し得をえる」商法の実践で
今日の酒田を支える庄内浜の砂防林建設がその一例で
季節労働者に対する失 業対策 事業の側面も兼ねた
まさに経世済民を地でいくようなものであったらしいのです。

企業の追求する私的利益と
市民社会の公的利益の同心円化を求められる昨今
酒田商人 には既にその明確な哲学があったと言えるようです。

「そこに哲学がなければ単なる金儲けです」
大切な友人からのメールに書かれていました。
そうなるとつまり卑しい儲けになってしまうのです。
義と愛の政治的・経済的・文化的諸活動が
必要とされている時なんだと思います。

ある盗人のように

風の流れが早いのか
天気がコロコロかわります。

予報では雪

でも今朝の庄内平野は晴れ間も出ました。
遠く三方を囲む山並は雪化粧。

今はたまに空が暗くなって
あられがザーっと降ってきます。

運良く今週は山形への月山越えはありませんが
そろそろスタッドレスタイヤに履き替えないと
いけない時期になってきたようです。

子供たちの小学校では
インフルエンザが広がり
学級閉鎖が3組出ています。

検査結果を待っている児童が
A型だと判明したら
この祭日明けにも閉鎖のクラス数も増えるかもしれません。

私からのおすすめは
アロマセラピスト、ヒーラーさんなどから
絶大な支持を誇るヤングリヴィング社の

《Thieves：盗人》　除菌効果抜群の伝説のブレンド。
＜クローブ、レモン、ユーカリ・ラディアータ、ローズマリー、シナモンバーク＞
１５世紀ヨーロッパで疫病が流行した中、
これらのエッセンシャルオイル を体中に塗ることで、
元気に盗みを働いていたという４人の泥棒の記録から再現されています。
スパイシーでさわやかな香りが
エッセンシャルオイルとしてだけではなく
クリーナー、ハンドクリアジェル、マウスウォッシュ、のど飴、スプレー
石けんなどで日常生活をサポートします。

ブレンド内容から見ても
スパイシーな香りで殺菌力抜群などが分かりますね。
すべて天然の原料を使っていて安心。
お部屋だけでなく車のエアコンの吹き出し口やマスクの内側にもそっと
利用したいものです。

他にも免疫力をUPするブレンドオイルなども気になります。

YL社のオイルは
直接オイルを塗れるところがすごいんです。
私は瞑想用に、セラピーの際のプロテクト用に別のブレンドを利用しています。

気温の寒暖が激しいですが
喉を乾燥させないこと
手洗いうがい、きちんと睡眠
お忘れなく。

ごめんなさいちょっと遠かった

残念ですが
実現しませんでした。

仙台にフットセラピーのトレーナーとして
週５日通って欲しいとお願いされたのですが
今の私の現状では無理でした。

バスで行くと片道ゆうに3時間はかかる距離です。

PCの専門学校が
資格取得のコースとして
私のスクールに白羽の矢を立ててくださったのですが
希望の勤務日数、時間に適わず
あれこれ調整したのですがダメだったのです。

コンピュータの知識を身につけても
不景気の世の中
就職にはあまり結びつかないのか
まったく別な分野へのチャレンジだったようです。

南東北地区では
私以外のトレーナーはいませんので
ぜひ仙台という土地に
フットセラピーを広めて
『大切な人を癒し、健康になるためのお手伝い』が出来る
仲間を増やしたかったのですが…。

残念です。

癒しのニーズが高まり
巷にはいろんなタイプのマッサージ系の
お店が出ています。

整体、カイロ、リフレ、ロミロミ、タイ古式、バリ、あしツボ…

お疲れのみなさんは
目的や予算、利便性や相性などによって
上手に利用されているかと思います。

私のスクールでは
自分の足を自分でセラピーする
【セルフケア】のクラスと
身近な人をセラピーするフットセラピーがあります。

前者が自動、後者が他動です。

サロンをはじめたい方には
フットに加えてヘッドとハンドもお薦めしていますが
家族の健康管理やボランティアに役立てるなら
セルフケアリーダー（セルフケアを教える人）か
単科のフット、ハンドなどで十分でしょう。

フィジカルコンタクトのある
こう言ったセラピーは
コミュニケーションとしても有効で
お母さんが習って
寝る前の子供たちに揉んであげることで
自然に話が出来たり
足や体の変化に気づいてあげることが出来ます。

思春期のお子さんと
何を話したらいいのか分からないと悩んでいる方にも
「ちょっと練習台になってくれない？」なんて
声をかけてやってあげたら
「意外とスムーズに受け入れてくれて
学校の様子などが聞けたのよ」
と言う方もいます。

我が子もセラピー大好き。
「オイルつかって！」なんて
注文までしてきます。
※オイルセラピーは別講座です

施術している時に
「忙しいのに…」なんてイライラしたり
チャカチャカっとやったりすると
受けている側は気持ち良くないんですね。
顔を見ていなくても施術者のマイナス状態が

伝わってしまいます。

施術する時は気持ちを落ち着かせて
ゆったりと行うと
呼吸も深くなりやすく
寝つきが良くなります。

足モミは血行をよくして
体を温めます。
体温が高いと
臓器も活発に機能し
免疫力も保たれます。

もちろん、
気持ち良いという感覚が
脳に刺激として送られるので
リラクゼーション効果もあります。

リラクゼーション的には
ストレスが多く交感神経が亢進している状態から
副交感神経を優位にして
筋や血管の緊張をとって
ホルモンバランスも良くなる効果があります。

手軽に出来るこのセラピー
2日間集中で取ることも出来ますので
「今後そのような必要がある時には是非」と言う事で
担当者さんにご挨拶。

仙台エリアの方別の機会に！

立ち寄ってみてくださいね★

昨日、今日はSーMALLで季楽会(季節を楽しむ会)の季楽市があります。

あつみ地区で
１００年の情熱を宿すひと、もの、まちづくりを目指して
樹々の木地、布の生地、小さな農村や小さな漁港が持つ食材、音楽など
地方の持つ素材、技、力、文化を美しく再生デザインして
地方を再発信する活動を行っている百年デザイン研究所さん。

芸工大卒の学生さんの陶芸作品などもあるとか。

そして先日から何度かお知らせしている湘南では
庄内の食を産直出前便としてお届けしています。

来年発売のつや姫のおにぎりや芋煮の振る舞いなどもあります。
11月3日までです。

みんな楽しく集っていますので
是非足を運んでみて
庄内、山形を感じてみてください。

ハッピー ハロウィン！

ハッピー　ハロウィン！

と言うか昨日になってしましたが
みなさんはハロウィンにちなみ
何かされましたか？

←マジシャンとしてパフォーマンスしてくれた

J君のJack-o'-Lantern

ハロウィン商品が
売上げ高をあげているとある資料で読みました。
別の視点から見れば
きっと今日から値引きした商品がスーパーならぶ
そう言うことですね。(アメリカではそれを良く買ったものです）

日本ではまだまだ浸透していない
このイベント、
子供たちが仮想して近所を回っても
お菓子を用意している家庭はないですよねぇ。

我が家は友人が主催した昼間のパーティに参加しました。

大人も子供も一緒に踊って歌って遊んでお楽しみお菓子TIME！

♪シュガシュガシュガー、シュガシュガ
it's a sugar feast♪

お菓子をたくさん食べた後は
ちゃんと歯を磨かないと。

そしてもちろん

There is no sweet tomorrow.