あなたは段々ねむくなーる

催眠療法 （Hypnotherapy）
って興味あります？

覚醒している時に
私たちの行動や意識を左右しているのが顕在意識
意識していない(出来ない)部分が潜在意識

潜在意識は経験による事実の結果（獲得）と
それに伴った自己暗示による
ポジティブなイメージやネガティブなイメージによって作られ
往々にしてネガティブな経験や自己暗示が『苦手意識を作り上げ』ています。

私がここで言っている催眠法とは
催眠状態に誘導する事で
暗示がかかりやすい状態になり
心の内面への感受性が強くなる事を利用して
思考や行動をプラスに変化させるための
医療などに利用されています。

日本では怪しい療術のようで
まだまだ浸透していませんが。

ネガティブなイメージや経験を払拭して
克服するのはとても難しい事です。

先日知人が
「じゃ、私が試しにやってあげる」と言うので
「○○さん、私の変なところ暴露させないでくださいよ」と
笑いながら受けるお返事しました。

静かな部屋に移り
呼吸を利用してリラックスします。

知人は呼吸の誘導をしながら
私を催眠状態にしていきました。

こういった形で
催眠状態に入ったことはないので
指示を受けながら
あれこれ考えてしまっている自分がいましたが
自然に防衛に入る自分の思考を極力抑え
素直に指示に従うようにしたら
ボーッとしたような
指先が暖かくなるような感じになりました。

治療が目的ではないので
実験、体験はこれで終わりですが
理性(顕在意識）とは別の自分が
知人の誘導に
思ってもいない(予想外の）感情を抱く
不思議な体験でした。

つづきはまた明日